Naučná videa

Co jsou to trigger pointy a jak vznikají?
Video je sice v angličtině, ale dá se z toho krásně vše pochopit i bez znalostí jazyka.

Co jsou tejpy a jak se aplikují?

Jak nejšetrněji odstranit tejpu?

Jak vypadá Dornova metoda

Jak vypadá Breussova masáž oblasti páteře?


Doporučené cviky na protažení krční páteře

Posilování mezilopatkových svalů

Posilování zádových svalů (bederní páteř)